女性自行导尿
本信息介绍了如何插入导尿管排出尿液。
导尿管是一根软管，用于排出膀胱中的尿液。 您可以通过阴道上方的尿道口将导尿管插入尿道（将尿液从膀胱排出体外的小管）（见图 1）。 导尿管将排出尿液。
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关于外阴外阴是外生殖器官的另一个名称（见图 1）。 外阴包括：
图 1. 外阴
内阴唇和外阴唇。
阴蒂。
阴道口。
阴道腺体，位于外阴和肛门之间的区域（即会阴）。
尿道口。 该部位是尿道的开口（即将尿液排出体外的管道）。
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如何自行导尿大多数人都是在浴室插入导尿管，将尿液排入马桶。 您将得到一个收集尿液的容器，以防需要将导尿管插入其他位置。
请按照以下说明以帮助插入导尿管：
清洁双手。
如果您使用肥皂和水洗手，请打湿您的双手，涂上肥皂，彻底揉搓双手至少 20 秒，然后冲洗干净。 然后使用一次性毛巾擦干双手，然后用同一个毛巾关闭水龙头。
如果您使用的是酒精洗手液，请务必将其涂满双手，然后不断揉搓，直到双手干燥。
收集好用品并放在干净表面。 需要用到：
导尿管
水基润滑剂（如 K-Y Jelly®）
纸巾
用于帮助引导的镜子
如果您不能在浴室中导尿，请准备用于采集尿液的容器。
用肥皂和水清洁外阴。 确保在导尿前擦干该部位。
站在马桶前或坐在马桶上。 您也可以在私人房间里插入导尿管，使用容器收集尿液。
使用镜子可能会有所帮助，以便您能够观察自己的外阴。 您可能需要他人帮您抓持镜子。
如果站立，请张开双腿，或用椅子或马桶抬起一条腿。
如果坐着，请抬起一条腿或采取蛙式坐姿。 使用蛙式坐姿时，请弯曲膝盖，双脚并拢，分开膝盖。 最好在马桶前放一张桌子或椅子，让双脚靠在上面。
现在，您要将导尿管插入尿道。 找到尿道口，该部位正好位于阴道上方和阴蒂下方（见图 1）。
润滑导尿管，用惯用手（写字的那只手）握住导尿管。
用另一只手分开阴唇并向上拉。
将经过润滑的导尿管插入尿道（见图 2）。 确保导尿管未插入阴道。
您可以将纸巾、卫生棉条或非惯用手的手指放入阴道。 这样可以防止您将导尿管插入阴道。
您还可以在面前放一面镜子，以便您能够观察自己的尿道和阴道。
图 2. 插入导管
将导尿管推入，直到尿液开始排出。 将导管固定在适当位置，直到不再有尿液流出。
尿液停止排出后，慢慢拔出导尿管。 如果您使用了卫生棉条或纸巾，请将其取出。
每次自行导尿时，都应使用新的导尿管。 如果必须使用同一根导尿管，请务必用肥皂和水清洗干净。 将导尿管置于干净的表面风干。 风干后，请将导尿管放在干净的地方，用纸巾盖住或装入密封袋中。
请按照步骤 1 的说明清洁双手。
切记随身携带备用导尿管，以备不时之需。
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自行导尿之后
导尿后，您的尿道可能会产生刺激感。 这是正常现象。
导尿期间或之后可能会有一些出血。由于这种出血情况，您的尿液可能会变成浅橙色，因此请喝一些水。 这样可以冲洗膀胱。
每次自行导尿时，都应使用新的导尿管。 护士将告知您如何为下一次导尿获取新的导尿管。 如有必要，您可以重复使用同一导尿管，但最好使用新的导尿管。
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何时电话联系您的医疗保健提供者如果出现以下情况，请致电您的医疗保健提供者：
发热 ≥ 101 °F (38.3 °C）。
寒战。
盆腔疼痛。
身体两侧肋骨处疼痛。
难以插入或取出导尿管。
恶心（感觉想吐）。
呕吐。
任何其他问题或担忧。
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